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胎儿补脑的最佳汤

发布时间：2024-06-26 20:11
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1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上...

二、10个月以后的多吃鱼类（海里或者河里）、核桃仁等；三、3周岁以后蔬菜、鱼类、海鲜类、奶、核桃之类。

肉类产品中鱼肉营养价值最高，对大脑的补益效果最佳，可以选择吃鱼肉和鱼汤效果比较明显。

应以滋补类汤水为主,可以是清补凉,也可以是骨头汤(猪、牛、羊骨)。此外,有传统老药师认为,孕妇饮莲心莲须(中药店有售)煲瘦肉汤,胎儿出生后会皮肤比较白,脾气比较好...

3、鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学...

1、安神补脑汤材料：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。做法：将中药煎汤去渣，取汁备用;将猪排骨、...

2.天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。对头...

1.鸡蛋：鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝...

1、口蘑豆腐瘦肉汤材料：口蘑150克、豆腐一块、瘦肉50克、胡萝卜少许。做法：口蘑洗干净后切片，用开水烫一下捞出...

2、参芪补脑汤做法食:准备猪脑一个、天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归适量。猪脑泡在水里,小心地把表面的血丝挑出来,用细细的流动水冲洗干净,放入炖盅内。天...